Делаем красивую талию. Как убрать «спасательный круг»

«Спасательный круг» вокруг живота является наиболее распространенной проблемой. Под словом «спасательный круг» я имею ввиду не тот круг с которым купаются на море, люди не умеющие плавать, а жировые отложения вокруг живота и талии. Я думаю что все девушки ( а так же и парни) хотели бы иметь красивую и привлекательную талию, и тут напрашивается … [Читать далее…]

Топ 10 продуктов что бы похудеть

Большинство девушек хотят иметь красивые привлекательные формы, быть стройными и красивыми.  По — этому в этой статье мы подобрали топ 10 продуктов, которые способствуют похудению. Если ваша цель сбросить лишние кило, так незаметно появившееся на вашей талии и бедрах, то мы настоятельно рекомендуем включить эти продукты в рацион. Чтобы сделать красивое тело не достаточно только … [Читать далее…]

Что такое Pilates и зачем им необходимо заниматься

Pilates – это система из физических упражнений и дыхательной гимнастики, направленный на проработку мышц, связок и сухожилий всех частей тела. Pilates появился в начале 20 века, и был изобрен Хубертосом Джозефом Пилатесом, но популярным он стал сравнительно не давно. С самого раннего детства Джозеф Пилатес был очень болезненным. Он родился с целой кучей различных болячек … [Читать далее…]