Как рассчитать норму калорий в день

Как рассчитать норму калорий в день задает себе человек, который хочет иметь красивое и здоровое тело. И ведь правда же не возможно похудеть или набрать вес без учета количества калорий, тех самых, которые вы потребляете вместе с пищей. Сегодня, в этой статье мы расскажем как же подсчитать норму калорийности в день.

Топ 10 продуктов что бы похудеть

Большинство девушек хотят иметь красивые привлекательные формы, быть стройными и красивыми.  По — этому в этой статье мы подобрали топ 10 продуктов, которые способствуют похудению. Если ваша цель сбросить лишние кило, так незаметно появившееся на вашей талии и бедрах, то мы настоятельно рекомендуем включить эти продукты в рацион. Чтобы сделать красивое тело не достаточно только … [Читать далее…]